التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي

الوصف

This post is also available in: English (الإنجليزية)

التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي

تمت ترجمة الكتاب من خلال مكتبة جرير

هل تعاني من قلق اجتماعي شديد ؟

لتجيب على هذا السؤال, سل نفسك: هل القلق الذى ينتابنى فى المواقف الإجتماعية يجعلنى أشعر بالعصبية لفترة طويلة؟ هل يمنعنى هذا القلق من قضاء وقت سعيد؟  هل يقودني إلى العزلة والشعور بالوحدة ؟ .

إذا أجبت “بنعم” على أى من هذه الأسئلة, فإنك ربما تعانى من الرهاب الاجتماعى, ولكن لست وحدك الذى يعانى منه, فهناك ملايين من الناس يعانون من الخجل الشديد والقلق الإجتماعى المحبط, ومن حسن الحظ , يمكنك إيجاد المساعدة, فإذا ما كنت قلقا بشأن نفسك, طفلك, صديقك, أو قريب لك فإن كتاب التغلب على الخجل سيساعدك على فهم ما هية المشكلة, وكيفية علاجها .

يتضمن هذا الكتاب (الدكتور موري بي. شتاين، الأستاذ جون آر. ووكر) حالات واقعية عديدة، وأساليب وتدريبات ستعينك جميعها على السيطرة على القلق والأمراض الجسمانية الناجمة عنه، كما ستجد فيه أحدث ما اكتشف من الأدوية وأساليب العلاج، بالإضافة إلى مختلف المصادر التي ستساعدك على اختراق حواجز الخجل، وهذا الكتاب سيساعدك على فهم ماهية المشكلة، وكيفية علاجها.

التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي

للمزيد من الكتب، زوروا منصة الكتب العالمية

This post is also available in: English (الإنجليزية)