الكيتودايت … بالعربي

الوصف

كل ما تريد معرفته عن الكيتودايت. كيف يعمل، لماذا أصبح بهذه الشهره. كيف نبدأ الكيتودايت، إحتياطات لمرضى الضغط والسكر، ماهي المسموحات والممنوعات في الكيتودايت، مع خطة عمل كاملة للبدء فوراً ووصفات شهية ونموذج وجبات كاملة لمدة أسبوع. يتعرض الكاتب أيضاً لتجربته الشخصية أثناء قيامه بإنقاص وزنه بأكثر من ٤٥ كيلوجرام متبعاً الكيتودايت

كلمة المؤلف:

دليلك من الألف إلى الياء للكيتودايت، أكثر نظام غذائي فعال وسريع لإنقاص الوزن بشكل صحي. يتميز الكيتودايت بكونه أسلوب حياة شامل، يحقق الحصول على الوزن المثالي والحفاظ علية لفترة طويلة. أقوم في هذا الكتاب بشرح تجربتي الشخصية مع الكيتودايت من خلال عملي كطبيب وكذلك كمتبع للكيتودايت منذ سنوات تمكنت فيها من فقدان أكثر من ٤٥ كيلوجرام والحفاظ على وزني المثالي.
حرصت على أن يتضمن كتابي إجابات عن معظم الأسئلة التي قد تدور في ذهنكم، وكذلك شرح وافي للمفاهيم الخاطئة حول الأنظمه الغذائية مع شرح مفصل لكيفية البدء في إتباع الكيتودايت.
يتضمن الكتاب ايضاً بالتفصيل كل الممنوعات والمسموحات في الكيتودايت مع وصفات شهية من الأكلات والحلويات التي ستمكنكم من إتخاذ الكيتودايت أسلوب حياة.