السود منهكون. إنّ عبء مواجهة العنصرية في الحياة اليومية يُلحق بهم ضرراً بالغاً: إرهاق من الصمود، إرهاق من تغيير اللهجة، إرهاق من تحمّل أعباء عاطفية لا تخصهم. السؤال ليس ما إذا كان إرهاق السود حقيقياً، بل كيف نتعافى منه؟
يقدم كتاب "شفاء الإرهاق الأسود"، وهو كتاب مكمل لكتاب "الإرهاق الأسود: كيف يُقوّض العنصرية العقل والجسد والروح" الأكثر مبيعًا، إجاباتٍ لهذا السؤال، ويرسم طريقًا نحو التجديد والبهجة. يُعدّ هذا الكتاب، الموجّه بالأساس للأشخاص من أصول أفريقية، مصدرًا قيّمًا لجميع الفئات المهمّشة والمضطهدة تاريخيًا.
كما أنها تمثل مورداً داعماً للحلفاء والممارسين والمهنيين - بما في ذلك المعلمين والأخصائيين الاجتماعيين ومقدمي الرعاية الصحية والمعالجين وممارسي التنوع والإنصاف والشمول وقادة المنظمات وغيرهم.
في كتاب "شفاء الإرهاق الأسود"، تقدم ماري فرانسيس وينترز وماريشا ن. وينترز ريس ممارسات أفريقية وأصلية مصممة خصيصًا لشفاء السود. يستند هذا الكتاب إلى علم النفس الأفريقي، والحكمة القديمة، والبحوث المعاصرة، وهو بمثابة دليل عملي للعناية بالعقل والجسد والروح.
استعيدي هويتكِ. تعرّفي على العلامات العاطفية والجسدية للتوتر الناتج عن العنصرية. ضعي حدودًا دون الشعور بالذنب. ابني بيئة داعمة للشفاء. تعاملي مع بيئات العمل السامة مع الحفاظ على سلامكِ الداخلي. عبّري عن تقديركِ لألمكِ دون أن يُحدد هويتكِ.
الشفاء عمليةٌ تدريجية. هذا الكتاب يُلبي احتياجاتك أينما كنت، مُوفراً لك راحةً فوريةً وعلاجاتٍ تحويليةً طويلة الأمد. يبدأ شفائك من هنا.
