كتاب "الكثير جداً: لماذا نبحث عن السيطرة - ونجد القوة في التخلي" هو مؤلف واقعي في مجال علم النفس والتطوير الذاتي من تأليف الخبيرة النفسية الألمانية الشهيرة البروفيسورة الدكتورة "إيفا آسلمان" (Eva Asselmann). يتناول الكتاب ظاهرة العصر المتمثلة في التسارع الرهيب، والتدفق المعلوماتي اللامتناهي، وتوالي الأخبار السلبية التي تترك الأفراد في حالة من الإرهاق والإنهاك النفسي والتشتت. وتوضح المؤلفة، وهي أستاذة علم النفس في جامعة "HMU" للعلوم الصحية والطبية في بوتسدام، أن الرغبة في السيطرة والتحكم هي حاجة إنسانية عميقة، لكنها تبين في الوقت ذاته كيف أن محاولاتنا المستميتة لاستعادة السيطرة في عالم غير مستقر تزيد من حدة شعورنا بالإنهاك والاستنزاف. ومن خلال أسلوب سلس ولصيق بالواقع، تقدم الكاتبة دليلاً عملياً يتضمن مجموعة من الأدوات والتمارين المجرّبة لمساعدة القراء على التخلص من هوس التحسين الذاتي المستمر، وبناء المرونة النفسية، واستعادة الوضوح الفكري والهدوء الداخلي عبر استيعاب قوة التخلي والتصالح مع المتغيرات.
وقد حظي الكتاب باحتفاء إعلامي واسع وتغطية بارزة في الصحافة والقنوات الألمانية؛ حيث أشارت شبكة "n-tv" الإخبارية إلى أن الكتاب يلامس روح العصر بدقة ويشعر القارئ بأنه ليس وحيداً في مواجهة ضغوط الحياة، في حين وصفت مجلة "Gehirn & Geist" المتخصصة الكتاب بأنه دليل مميز يذكرنا بحجم القدرة الإبداعية والتشكيلية الكامنة في ذواتنا حتى في أكثر الأوقات اضطراباً وعشوائية.
