حياة خالية من الألم مع الطريقة الإيجوسكو

الوصف

This post is also available in: English (الإنجليزية)

فى كتابه “حياة خالية من الألم مع الطريقة الإيجوسكو” (Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode) يبين بيت إيجوسكو وروجر جيتينز (Pete Egoscue, Roger Gittines) كيف يمكن علاج التهاب المفاصل وقواطع الفك والصداع النصفي الشديد وحتى نوبات الربو وطنين الأذن والأمراض ذات الصلة بالإجهاد, وفقاً “لطريقة إيجوسكو”.

كما يبين الكاتب الألماني جيتينز المقيم في واشنطن، كيفية التغلب علي الصداع المزعج وتصلب الرقبة وآلام الكتف والكوع والمعصم واليد والفخذ والظهر والركبة والكاحل والقدم بسرعة مذهلة – دون آثار جانبية ودون أدوية وتكاليف.

إنها حقيقة يؤكدها ألاف المرضي المتحمسين للطريقة ومن بينهم كبار الرياضيين المعروفين، حيث تعطي التدريبات الشاملة لبيتي إيجوسكو الجسم توازن جديد خالي من الآلام.

إن الألم المزمن ينهكنا ويعزلنا ويجعلنا غير قادرين علي العمل ويجعلنا يائسين من الحياة, فكل عام يخضع مئات الألاف لعمليات خطيرة من أجل التخلص من آلامهم، وفي أغلب الأحيان بلا جدوي.

وقال بيتي إيجوسكو، وهو خبير التمرينات الرياضية، في هذا الكتاب: “لا يجب أن يعيش أحد متألماً, فإن التمارين الشاملة السهلة يمكنها أن تخفف الآلام وتشفي الأوجاع”.

تقدم طريقة إيجوسكو الرائدة طريقة فعالة للتغلب علي الآلام الطارئة سواء بشكل مؤقت وأيضاً بشكل مزمن, ويتكون النظام المطور من بيتي إيجوسكو من تدريبات تمدد منسجمة بدقة ولينة وتدريبات الحركة التي يستطيع كل شخص تأديتها والتي تعيد الجسم إلي وضعه ووظيفته الطبيعية الخالية من الآلام.

إن أي جسم في توافق يكون بلا آلام, ولكنها أنماط الحركة القليلة والمقيدة هي التي تؤدي إلي خلل في المفاصل والعضلات والأربطة والأوتار – وكل ذلك مع عواقب مؤلمة معروفة.

وبالطبع المكان الذي تظهر فيه الألام ليس بالضرورة أن يكون المكان الذي تتنامي فيه.

This post is also available in: English (الإنجليزية)