الوصف

This post is also available in: English (الإنجليزية)

لأنه مفيد للصحة، قررت أن أكون سعيدا

كثيراً ما نتكبد العناء بالوسائل المكلفة والمضنية من أجل الحفاظ على صحتنا، ونعذب أنفسنا بالحميات الغذائية وفي صالات الألعاب الرياضية، ونكبح رغباتنا في الاستمتاع بالأكل الشهي.

لكن يوجد العديد من الطرق الطبيعية الفعالة للغاية التي تمكنا من الحصول علي حياة صحية طويلة.

ويقدم الدكتور مايكل هاندل خبير التغذية والتحفيز وعلم النفس، في كتابه الصادر مؤخرا (لأنه مفيد للصحة قررت أن أكون سعيد) ما يجعلنا حقا أصحاء وسعداء، ومنها قوى التعافي الذاتي بالوسائل الطبيعية وبتعزيز المناعة الداخلية.

كما يستعرض النظام الغذائي المتوازن والنصائح الواعية للصحة والسعادة والرفاهية، وكيفية تجنب ومعالجة الأمراض وتخفيف الآلام كالصداع والآلام الظهر ومشاكل الجهاز الهضمي والحساسية والاكتئاب ومشاكل القلب والدورة الدموية.

وقد مهد الدكتور هاندل لتحقيق ذلك من خلال تعليمات سهلة التنفيذ وأفكار مدهشة يمكننا من خلالها رفع كفاءة التفاعل بين الصحة العقلية والجسدية لأعلى معدلاتها.

هذا الكتاب يقدم نظرة جديدة كلياً حول ما يساعدنا حقاَ وفي الوقت نفس، وهو دليل مفيد للغاية للذين يريدون الاستمتاع بحياة صحية دون أن يفقدوا متعة الحياة.

https://old.booksplatform.net/ar/product/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D8%A7%D9%8B-%D9%88%D9%86%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%8B/

This post is also available in: English (الإنجليزية)