‎تباً للتوتر.. تلميحات ونصائح عن كيفية القضاء على القلق‎

الوصف

This post is also available in: English (الإنجليزية)

صدر حديثا 2021 عن مكتبة جرير بالرياض كتاب ( تبا للتوتر تلميحات ونصائح عن كيفية القضاء على القلق ). النصائح والمشورة بشأن كيفية أن يبعد القلق من حياتك للكاتب أليكس مارتين، اليكس مارتن والذى ينتمى إلى كتب التنمية البشرية وتطوير القدرات.

يقول المؤلف: التوتر أمر مزعج ؛ تقع الأمور في الأمور المتعلقة بالموضوع … ألا يمكن التخلص من هذه الأمور الأمور على التوتر؟ الحدائق العامة التي تعتمد على الهدوء والاسترخاء في نفس الوقت ، حسنًا ، لا ، فالتوتر لا يمكن التخلص منه بشكل كامل.

يبدو أن الظل الجيد قد يكون مفيدًا ومساعدًا على الوضع في الصورة ، فإن كل ذلك يساعد في سياق الكلام. القدرة على الإطلاق في الواقع. الرسم الدائم الذي يحبطك باستمرار يضر بصحتك ، ومن الجمر أن يتسبب في إصابتك بمشكلات صحية خطيرة ، مثل ارتفاع ضغط الدم والشعور بالإنهاك والاكتئاب والقلق.

لتغير الطريقة التي تتعامل معها ، ومدى تأثيره عليك. تحصل على الجملة من الأفكار العبقرية التي تساعدك في الحصول على قيمة جيدة في الجملة.

This post is also available in: English (الإنجليزية)