العربية 
الوصف
This post is also available in:
English (الإنجليزية)
خطة الدماغ الحياة الكاملة
بيعت من هذا الكتاب أكثر من مليون نسخة في جميع أنحاء العالم، لأنه يبتكر برنامجاً عملياً وشاملاً يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، ويحقق لقارئه في نفس الوقت فوائد أخرى كثيرة، مثل القدرة على فقدان الوزن، وتخفيف وطأة الأمراض المزمنة، و”إعادة الشباب” إلى الجسم بشكل عام، على عكس برامج “الحمية” التقليدية والمتعارف عليها على نطاق عالمي واسع.
والكتاب يشتمل على نصائح جوهرية ومعلومات جديدة، يقدمها المؤلف حول مزايا تناول “المزيد من الدهون”، والقليل من الكربوهيدرات، بما في ذلك الوصفات الأصلية والنصائح والطرق التي يمكن بها مواجهة التحديات المشتركة، ومحتويات الوجبة.
كما يقدم الكتاب المشورة بشأن كل شيء يهم الإنسان الحديث، بدءا من كيفية النوم إلى كيفية التعامل مع الإجهاد، وممارسة التمارين الرياضية، وغير ذلك، إنه – ببساطة- يرشدك ويخطط لك حياتك، لكي تعيش سعيدا وبصحة جيدة.
خطة الدماغ الحياة الكاملة
للمزيد من الكتب، زوروا منصة الكتب العالمية
This post is also available in:
English (الإنجليزية)
