التخلص من السموم النفسية

التخلص من السموم الفكرية

التخلص من السموم النفسية

يُعد كتاب Mental Detox: Let Go of What’s Not Working and Build a Life That Does (التخلص من السموم النفسية) دليلاً عملياً في مجال المساعدة الذاتية، يهدف إلى مساعدة القراء على التحرر من الأفكار السلبية وبناء حياة مليئة بالإنجاز والسعادة. صدرت أحدث نسخة منه في نوفمبر 2025 لتتضمن تحديثات ومقدمة جديدة. نبذة عن محتوى الكتاب تقدم الدكتورة شايان براينت، الخبيرة في علم النفس والتدريب على الحياة، استراتيجيات لمساعدة الأفراد على تحويل عقلياتهم عبر النقاط التالية: التخلص من السلبية: أدوات عملية للتخلص من أنماط التفكير السامة والشك الذاتي والخوف. بناء علاقات صحية: التركيز على تعزيز قيمة الذات كأساس لبناء روابط قوية وناجحة مع الآخرين. قانون الجذب والتمكين: دمج الخبرة النفسية مع الإيمان بقدرة العقل على إعادة تشكيل الواقع وتحقيق “الوفرة المالية” والنجاح. التحول المستدام: التمييز بين السلوكيات المتعلمة التي يمكن “إلغاء تعلمها” لاستبدال العادات المدمرة بأخرى تمكينية.
الناشر هاي هاوس
المؤلف شايان براينت
البلد أمريكا
تاريخ النشر 18/11/2025
عدد الصفحات 240
الطبعة الأولى
الحجم 12.55 × 1.55 × 17.78 سم (تقريباً)
نبذه تعريفية عن المؤلف تُعد الدكتورة شايان براينت (Dr. Cheyenne Bryant) شخصية بارزة في مجالات علم النفس، التنمية الذاتية، والنشاط المجتمعي، وتتمتع بخبرة تمتد لأكثر من 10 سنوات كمدربة حياة (Life Coach) وخبيرة نفسية. المؤهلات العلمية الدكتوراه: دكتوراة في علم النفس الاستشاري (Counseling Psychology) من جامعة أرغوسي (Argosy University). الماجستير: ماجستير في علم نفس الزواج والأسرة والطفل من جامعة فينيكس (University of Phoenix). البكالوريوس: درجة مزدوجة في علم النفس والدراسات الإفريقية من جامعة كاليفورنيا الحكومية، نورثريدج. المسيرة المهنية والإنجازات مؤسسة معهد د. براينت: تمتلك عيادة نفسية في لوس أنجلوس تركز على تمكين الأفراد من مواجهة الصدمات الماضية وتحقيق أهداف ملموسة. النشاط المجتمعي: تشغل منصب رئيسة فرع الجمعية الوطنية للنهوض بالملونين (NAACP) في سان بيدرو. العمل الإنساني: أسست "مؤسسة د. براينت" غير الربحية التي تدعم المجتمعات المهمشة عبر توفير المستلزمات المدرسية وأجهزة الكمبيوتر وفرص العمل. الظهور الإعلامي: عُرفت كمدربة حياة ومُنتجة في برنامج الواقع الشهير على قناة MTV Teen Mom Family Reunion. صنفتها مجلة Oprah كخبيرة رائدة في الصحة العقلية، ووصفتها مجلة Forbes بأنها "امرأة قوية في وسائل الإعلام". حصدت لقب "امرأة العام" من فريق Los Angeles Sparks لدورها القيادي.
عنوان الناشر معلومات الناشر (Hay House): الموقع الإلكتروني: www.hayhouse.com المقر الرئيسي: P.O. Box 5100, Carlsbad, CA 92018, USA فرع المملكة المتحدة: Crawford Corner, 91-93 Baker Street, London W1U 6QQ
الرقم الدولي ISBN ISBN: 9781401999339