الجاذبية: كيف تشكل الجاذبية جسمك وتثبت عقلك وتوجه صحتنا

لا تقتصر الجاذبية على سحب التفاح من الأشجار فحسب، بل إنها تُشكّل أجسادنا وعقولنا وحتى مشاعرنا. في كتابه “اسحب” ، يكشف الدكتور برينان شبيغل كيف تؤثر هذه القوة الخفية على كل شيء، بدءًا من الهضم وصولًا إلى الاكتئاب، وكيف يُمكن لبناء القدرة على مقاومة الجاذبية أن يُساعدنا على إيجاد التوازن، والوقوف بقوة أكبر، والعيش لفترة أطول. منذ أن وُجدت الحياة على الأرض، من أبسط الكائنات الحية إلى الإنسان العاقل، شكّلت الجاذبية عالمنا بشكل لا مفر منه. لقد حددت الجاذبية كيفية تكويننا، والآليات التي تسمح لنا بالوقوف منتصبين، وضخ الدم إلى أطرافنا، ودعم أدمغتنا الواسعة. ولكن إلى أي مدى تُشكّل الجاذبية أيضًا أحاسيسنا ومشاعرنا ورفاهيتنا بشكل عام؟ وكيف يُمكننا أخذ هذه القوة الطبيعية في الاعتبار لتحسين صحتنا؟ في كتابه “اسحب”، يُقدّم الدكتور برينان شبيغل استكشافًا رائدًا لكيفية تأثير الجاذبية على حالات الجسم والعقل التي حيّرت الأطباء لقرون. يبدأ كتاب “PULL” بملاحظة بسيطة خلال عشاء عائلي، وينتهي بنهج جديد للصحة والعافية المرتبطة بالجاذبية، ليقدم رحلة آسرة عبر صراع الجسم الداخلي للحفاظ على صحتنا وتوازننا. لماذا يشعر المصابون بالاكتئاب وكأنهم يُسحبون إلى الأرض؟ لماذا ينتابك شعور الفراشات في معدتك عند ركوب الأفعوانية؟ ولماذا ينتابك هذا الشعور عند الوقوع في الحب؟ ما الذي يمكننا تعلمه من رواد الفضاء الذين يعانون من حرقة المعدة وانتفاخ الوجه لنستفيد منه في حياتنا على الأرض؟ كيف تساعدنا ميكروبات الأمعاء على مقاومة الجاذبية؟ والأهم من ذلك، كيف يمكننا تحسين علاقتنا بالجاذبية؟ للوصول إلى ذلك، يقترح شبيغل مفهوم “مقاومة الجاذبية”، وهو منظور جديد للتدخلات التقليدية مثل فقدان الوزن، والرياضة، والنظام الغذائي، والتأمل. فبدلاً من كونها مجرد خيارات نمط حياة، تشترك هذه العلاجات في شيء عميق وغير متوقع: جميعها تعزز قدرتنا على مقاومة الجاذبية. كتاب “PULL” كتابٌ يفتح العيون ويغير الحياة، وهو متجذر في العلوم الدقيقة، ومدعوم بسرد قصصي مقنع، ومتخلل باستراتيجيات عملية لتعزيز قدرتك على تحمل الجاذبية.