تأملات جيبي

استمتع بلحظة من السلام في أي مكان مع هذا الكتاب الجميل بحجم الجيب الذي يمكن أن يساعد في تهدئة عقلك وتركيز أفكارك طوال أيامك المزدحمة. إن عالم اليوم المحموم مليء بالمشتتات لدرجة أنه غالبًا ما يكون مرهقًا ومستنزفًا. يقدم لك My Pocket Meditations زر إيقاف مؤقت محمول لإيقاف الضوضاء مؤقتًا والتركيز على ما تحتاجه حقًا في هذه اللحظة. ستتعلم المفاهيم الأساسية للتأمل وكيفية التأمل، بما في ذلك طرق التأمل المختلفة وكيفية استخدام الأشياء في التأمل. ثم يمكنك الاختيار من بين 125 تأملًا حول أكثر من اثني عشر موضوعًا بما في ذلك السلام والحب والصداقة والأمل والرخاء وقوة الإرادة. تسمح هذه التمارين السريعة والقوية بزيادة اليقظة والوعي. تساعدك My Pocket Meditations على تجاهل عوامل التشتيت لبضع دقائق وقضاء يومك بعقل هادئ وواضح وهدف جديد.