Books PlatformBooks Platform

  • HOME
  • |
  • CONTACT US
  • OUR SERVICES
  • ABOUT US
  • |
  • LANGUAGES
    •  العربية العربية
    • English English
  • Publishers
    • America
      • partners
      • Clients
      • Others
    • England
      • partners
      • Clients
      • Others
    • France
      • partners
      • Clients
      • Others
    • Germany
      • partners
      • Clients
      • Others
    • Canada
      • partners
      • Clients
      • Others
    • Australia
      • partners
      • Clients
      • Others
    • Switzerland
      • partners
      • Clients
      • Others
    • Austria
      • partners
      • Clients
      • Others
    • Arab Countries
      • Egypt
      • Lebanon
      • Saudi Arabia
      • United Arab Emirates
      • Kuwait
      • Jordan
      • Others
  • Translated Books
    • Sciences
    • Literature
    • Cultures
    • Thought
    • Development
    • politics
    • economics
  • English Books
    • Sciences
    • Literature
    • Cultures
    • Thought
    • Development
    • politics
    • economics
  • French Books
    • Sciences
    • Literature
    • Cultures
    • Thought
    • Development
    • politics
    • economics
  • German Books
    • Sciences
    • Literature
    • Cultures
    • Thought
    • Development
    • politics
    • economics
  • English
    • العربية
ALL BOOKS

Life Approach to Boosting Your Well-being

Showing all 2 resultsSorted by latest

  • نبذة عن الكتاب التوتر جزء لا يتجزء من الحياة. جميعنا نعاني منه. فكر في ضغط الدم. ما دمت حياً، سيكون لديك ضغط للدم. وما دمت حياً، ستتوتر. إذا كان ضغط دمك يرتفع أكثر من اللازم، ينبغي أنتفعل شيئاً حيال ذلك. يصح نفس المبدأ مع التوتر، وسوف يساعدك هذا الكتاب على التحكم به. التوتر يمكن أن يكون مزيجاً من القلق والاكتئاب ومشاعر الخوف وقلة النوم وانخفاض الثقة بالنفس وتدني تقدير الذات وضعف الشعور بالرفاهية. لكن السيطرة على توترك لا تعني بالضرورة الخضوع لجلسات علاج نفسي مكلفة أو الانتظار طويلاً من أجل الإحالة إلى إخضائي، إذا استخدمت الأساليب الواردة بهذا الكتاب لـ : • تنمية مجموعة من المهارات من أجل إدارة طويلة المدى للتوتر. • اتباع خطوات مباشرة للشعور فوراً بالتحكم. • التعرف على التوتر وكيف يؤثر عليك. • تعزيز رفاهيتك. • الشعور بالتحكم في مستقبلك. هذا الكتاب البسيط الخالي من المصطلحات يجمع بين الأساليب المثبتة سريرياً من العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، وعلم النفس الإيجابي، واليقظة الذهنية من أجل إمدادك بالأدوات التي تحاج إليها لتحسين عقلك وجسمك وحياتك.

    Stress Control: A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

  • نبذة عن الكتاب التوتر جزء لا يتجزء من الحياة. جميعنا نعاني منه. فكر في ضغط الدم. ما دمت حياً، سيكون لديك ضغط للدم. وما دمت حياً، ستتوتر. إذا كان ضغط دمك يرتفع أكثر من اللازم، ينبغي أنتفعل شيئاً حيال ذلك. يصح نفس المبدأ مع التوتر، وسوف يساعدك هذا الكتاب على التحكم به. التوتر يمكن أن يكون مزيجاً من القلق والاكتئاب ومشاعر الخوف وقلة النوم وانخفاض الثقة بالنفس وتدني تقدير الذات وضعف الشعور بالرفاهية. لكن السيطرة على توترك لا تعني بالضرورة الخضوع لجلسات علاج نفسي مكلفة أو الانتظار طويلاً من أجل الإحالة إلى إخضائي، إذا استخدمت الأساليب الواردة بهذا الكتاب لـ : • تنمية مجموعة من المهارات من أجل إدارة طويلة المدى للتوتر. • اتباع خطوات مباشرة للشعور فوراً بالتحكم. • التعرف على التوتر وكيف يؤثر عليك. • تعزيز رفاهيتك. • الشعور بالتحكم في مستقبلك. هذا الكتاب البسيط الخالي من المصطلحات يجمع بين الأساليب المثبتة سريرياً من العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، وعلم النفس الإيجابي، واليقظة الذهنية من أجل إمدادك بالأدوات التي تحاج إليها لتحسين عقلك وجسمك وحياتك.

    Stress Control: A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

SEARCH

Books Categories

  • All Books
  • Arabic Books
  • Cultures
  • development
  • English Books
    • Cultures
    • Development
    • economics
    • Literature
    • politics
    • Sciences
    • Thought
  • French Books
    • Cultures
    • Development
    • economics
    • Literature
    • politics
    • Sciences
    • Thought
  • German Books
    • Cultures
    • Development
    • economics
    • Literature
    • politics
    • Sciences
    • Thought
  • Recommended Books
  • Translated Books
    • Cultures
    • Development
    • economics
    • Literature
    • politics
    • Sciences
    • Thought
  • Uncategorized
  • ڤيديوهات حصرية