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Spirit Yoga

Aufrecht, stark und klar im Leben

Yoga mit seiner 2.000 Jahre alten Tradition gewinnt aktuell an immer größerer Bedeutung in unserer geforderten Gesellschaft. Denn Yoga führt zum Wesentlichen zurück, zu einem freien Durchatmen, einer ungeahnten Gelassenheit und damit zu einer besonderen Autonomie. »Spirit Yoga« ist eine von der Autorin entwickelte und gelebte Philosophie mit einer intensiv durchdachten Essenz verschiedener selbst erprobter Yoga-Lehransätze. Ihr gelingt es, die fernöstlichen Wurzeln des Yoga mit dem Esprit des Westens zu verbinden. Wer möchte nicht – wie Patricia Thielemann – von sich sagen können: »Ich bin mir selbst genug.«?

»Es geht nicht darum, seine Muskeln zu perfektionieren, sondern um die Erfahrung, in sich zu ruhen, die Einheit aus Körper und Geist zu spüren. 
Natürlich geschieht über den Weg der körperlichen Kräftigung eine Stärkung des Rückgrats. Schon dadurch wird man anders und ist kein Blatt im Wind mehr. Plötzlich spürt man Stärke, entwickelt Resilienz. Auch Scheitern ist keine Bedrohung mehr. Yoga gibt uns Schubkraft, alles da draußen riskieren zu können. Und es ist gleichgültig, wer uns bewertet. Durch diese Haltung entsteht ein wacher Kämpfergeist, eine Kraft, die sich nicht annullieren lässt, auch wenn es schwere Momente gibt. Mit Yoga trainieren wir einen langen Atem, Zentriertheit und bauen damit eine unerschütterliche Widerstandskraft auf.« Patricia Thielemann

• Vom Ich zum Wir
• Wie Spirit Yoga die Gesellschaft verändert
• Die Philosophie hinter der Yoga-Praxis
• Ein grundlegendes Sachbuch von der Yoga-Fachfrau Deutschlands

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