الغذاء يمكن إصلاحه

يتضمن برنامج Jumpstart لفقدان الوزن لمدة 21 يومًا! قم بتحسين حياتك من خلال نظامك الغذائي من خلال نهج ودود وغير عقابي وموثوق تمامًا لتسخير القوة العلاجية للطعام من الدكتور محمد أوز، السلطة رقم 1 في أمريكا في مجال الصحة والرفاهية. ماذا لو كان لديك طريقة سهلة لتحسين مزاجك، وشفاء جسمك، وفقدان الوزن، والشعور بالروعة؟ ماذا لو كان العلاج لكل شيء، من التعب إلى التوتر إلى الألم المزمن، في متناول يدك؟ في كتابه الجديد الرائد، يكشف الدكتور أوز كيف أن كل وجبة ووجبة خفيفة وقضمة نتناولها تحمل الحل لمشاكلنا الصحية. في عالم مليء بالخيارات التي لا نهاية لها، قد يبدو تحديد ما يجب تناوله ومتى يتم تناوله أمراً مرهقاً. لحسن الحظ، لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. في كتابه "الغذاء يمكنه إصلاح المشكلة"، يضع الدكتور أوز مخططًا بسيطًا وسهل المتابعة لتسخير القوة العلاجية للطعام. من خلال تعديلات بسيطة وخطة وجبات مليئة بالأطعمة الفائقة الغنية بالمغذيات، يشرح الدكتور أوز كيفية بدء فقدان الوزن، وتحسين طاقتك، وتقليل الالتهاب، ومنع أو تخفيف مجموعة من الحالات الشائعة الأخرى - كل ذلك بدون دواء. تتضمن خطته أيضًا وصفات صحية ولذيذة وخالية من التوتر وصورًا جذابة بالألوان الكاملة توضح مدى سهولة تحسين رفاهيتك من خلال الطعام الذي تتناوله. بالاعتماد على ردود الآلاف من قراء _The Good Life_، تعد مجلة الدكتور أوز الشهيرة والحائزة على جوائز، _Food Can Fix It_ الدليل النهائي لتناول الطعام من أجل الصحة، والتذكرة لتعيش أفضل حياة لك، بدءًا من اليوم. محمد سي. أوز، دكتور في الطب، هو مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز والحائز على عدة جوائز إيمي وهو مقدم برنامج "برنامج دكتور أوز". وهو أستاذ ونائب رئيس قسم الجراحة في جامعة نيويورك المشيخية-كولومبيا ومدير معهد القلب. يعيش حاليًا في نيوجيرسي.