الآن لقد كان لدي ما يكفي!

#هذا يكفيني الآن! ## طريقك من خلال الغضب والغضب إلى السلام مع نفسك ومع الأشخاص الآخرين الذين يثيرون الغضب والغضب والعجز فينا - نواجههم كل يوم تقريبًا: سواء كان رئيسك أو جارك أو زميلك أو حتى الشريك أو الأصدقاء أو أطفالنا. لقد حان الوقت للتصالح أخيرًا مع هؤلاء "دافعي الأزرار" الذين يركبون الأفعوانية بمشاعرنا! لأنهم في الواقع أهم مساعدين لنا: من خلال سلوكهم يظهرون لنا صراعاتنا الداخلية، مما يجعلنا غير سعداء والذي يسبب صراعات خارجية. يوضح لنا روبرت بيتز كيف يمكننا فك رموز الرسائل الخفية وراء كل صراع، وحل المشاعر السلبية، وأخيراً تحقيق السلام - مع أنفسنا ومع الأشخاص من حولنا.