أعلنت الأوساط الثقافية والإعلامية عن إطلاق الدليل التطبيقي الجديد للكاتبة والفنانة أوجست لام (August Lamm) بعنوان "لست بحاجة إلى هاتف ذكي: دليل عملي لتقليل الاعتماد التقني واستعادة حياتك" (You Don't Need a Smartphone: A Practical Guide to Downgrading Your Phone and Upgrading Your Life)، والذي يمثل إضافة نوعية لموجة النقد الرقمي والانفكاك التطوعي من هيمنة الخوارزميات.
يقدم العمل تغطية الصحفية واستقصائية لظاهرة "الاستعباد الرقمي" والآثار السلوكية والنفسية الناجمة عن التواجد المستمر أمام الشاشات الذكية، مفككاً الفكرة السائدة التي تفترض استجابة الفرد القسرية لمتطلبات الحياة الحديثة عبر امتلاك هاتف ذكي. وتطرح لام خارطة طريق ملموسة للانتقال التدريجي نحو استخدام "الهواتف البسيطة" (Dumbphones) أو الأجهزة التناظرية التقليدية، مع إرساء استراتيجيات عملية لتجاوز العقبات اللوجستية والاجتماعية التي تفرضها بيئات العمل والمجتمعات الرقمية.
ويركز التقرير على تفكيك اقتصاد الانتباه (Attention Economy) الذي تعتمده شركات التكنولوجيا الكبرى لإبقاء المستخدمين في حالة استنزاف حسي وعصبي دائم. ويستعرض العمل خطوات إجرائية للتحرر من إدمان الإشعارات، وإعادة تنظيم المهارات الحياتية اليومية—كالمالية، والتنقل، والتواصل الاجتماعي—بعيداً عن التطبيقات المحتكرة، مما يسهم في استعادة التركيز الذهني، والجودة الحياتية، والمساحات الإبداعية التي جرى تجريفها بفعل التصفح القسري.
يندرج العمل ضمن أدبيات النقد التكنولوجي والدراسات السلوكية الموجهة للجمهور العام والمختصين في علم اجتماع الاتصال، حيث يقدم إطاراً تحليلياً وعملياً يثبت أن تقليل الاعتماد التقني ليس مجرد خيار فردي للانعزال، بل هو استراتيجية واعية لإعادة امتلاك الوقت والحرية الشخصية في مواجهة تغول أوليغارشية التكنولوجيا.
